а можно бегать-ходить под музыку ) а в спортзале - под фильмы )
— Юмивот-вот под музыку!!!!))) только танцевать-танцевать-танцевать и с - партнёром и беЗ..
Да! и ролики это - классно!!! чувство полёта после коленно-локтевого-периода обеспечено!!!(на первое время все же лучше защитить эти острые "углы человеческие" ))
..хотя взойти..на хОлм..- это наверно что-то скаазочное.. ну когда взоЙдёшь.., дА?)
вот-вот под музыку!!!!))) только танцевать-танцевать-танцевать и с - партнёром и беЗ..
Да! и ролики это - классно!!! чувство полёта после коленно-локтевого-периода обеспечено!!!(на первое время все же лучше защитить эти острые "углы человеческие" ))
..хотя взойти..на хОлм..- это наверно что-то скаазочное.. ну когда взоЙдёшь.., дА?)
Звучит сказочнее, чем на самом деле ) На холмовой вершине - шоссе ) Хотя в метель можно представить, что угодно, все равно не видно ничего
так, а что было?
расскажи, я тоже посмеюсь
моя шутка, мне кажется, была смешная, хоть ты ее "трактатом" обозвала
не..я про хишшников (из мира насекомЫх) ..,которых я боюС и не хаачу стать их жертвой
Звучит сказочнее, чем на самом деле ) На холмовой вершине - шоссе ) Хотя в метель можно представить, что угодно, все равно не видно ничего
ну сказанула...в метель можно и дома что угодно представить..например ..заходишь в шкаф и ты в Нарнии..на холме...
не я о преодолении..ну что бежишь-потеешь, а потом рАз тебе и мир увидел прекрасныМ...)
..ну да шОссЕ..эт не Нарния.. а жаль.., тогда конечно музыка..
ну сказанула...в метель можно и дома что угодно представить..например ..заходишь в шкаф и ты в Нарнии..на холме...
не я о преодолении..ну что бежишь-потеешь, а потом рАз тебе и мир увидел прекрасныМ...)
..ну да шОссЕ..эт не Нарния.. а жаль.., тогда конечно музыка..
Это да Я бы сказала, не только можно, но и нужно, однако ж было дело в этом феврале, как я ходила сквозь зиму на холм в целям физкультурных ))
Это да Я бы сказала, не только можно, но и нужно, однако ж было дело в этом феврале, как я ходила сквозь зиму на холм в целям физкультурных ))
и чО было?)))
явился мне пейзаЖ
и жизнь преобразилась?
плюмаж...разгон... форсаж,
и истина явилась..-
прекрасной сказочной страной!
февраль..метель..
сюжет иной,
сорвавшийся с петель..?
Юм-Юм, пропой!!!)
(оЙ, чот меня несЁт
опять)
дело, как водится, не в количестве, а в качестве. То бишь ходить нужно не нога за ногу, пока не устал, а примерно как по беговой дорожке - 5-6 км/ч, и можно минут 30. То есть мышцы и ССС работают все равно в повышенном режиме.
к тому же у меня-то тут как раз есть холм, который я, как Эверест, покоряю )
звучит, конечно, по-пенсионерски )) и бегать веселей, само собой, но каждый выбирает нагрузку, соответствующую его физ.подготовке и состоянию здоровья
а есть еще ходьба с лыжными палками
лучше-хуже? есть разница?
или это савсем для немощных?
Вот, чет вспомнил -
ПЕРЕД МОРЕМ ЖИТЕЙСКИМ
*Все стою на камне,-
Дай-ка брошусь в море...
Что пошлет судьба мне,
Радость или горе?
Может, озадачит...
Может, не обидит...
Ведь кузнечик скачет,
А куда - не видит.*
и я вспомнила Пруткова
и возвеселИлась
не брошусь теперь, нИ за ШтО
а есть еще ходьба с лыжными палками
лучше-хуже? есть разница?
или это савсем для немощных?
— smolankaС палками это, наверное, то, что называется "скандинавская ходьба" как раз. Популярная последнее время штука. Но я без палок хожу. Хотя, по логике вещей, с палками нагрузка побольше, на руки, в частности.
Тема закрыта.
а можно бегать-ходить под музыку ) а в спортзале - под фильмы )
— Юмибегать в наушниках уши потеют
у нас тут на беговой дорожке шею свернуть можно, стока всего интересного бегает)))
футболволейболбаскетбол это мое, и шоб одни мужики, не отвлекацца!
спортивные наряды женщин в Майами стремительными темпами догоняют пляжные прикиды плюс силиконизация всей страны вот вам и невозможность бегать