ну да, 90... и шо? почему бы не поиграть? у меня вон пруфы, если чо, а не только аватарка
с нами мужичок играет, ему 64 (правда, весит немного) ... так его фиг пройдешь, его Железным Игорем называют)))
и потом, мы ж не на профессиональном уровне играем все же...
одним словом, нечего))) по средам футзал, в субботу и воскресенье на травке
а гантели и железо не по мне... и бег трусцой тож
мне азарт нужен, единоборства или командные
физкульт привет!
![]()
Если 10-ку а лучше пятнашку сбросить - тогда ступнямяч выйдет из красной зоны риска, 90 кг. это серьёзный перебор принимая по внимание возраст. Износ суставного хряща в коленных суставах угрожает "теплыми отношениями" с титановыми ходунками или персональной двуколкой на ручной или электрической тяге - задолго до "финиша". Помимо опорно-двигательного аппарата, ещё не стоит забывать про сердечный вектор, что при избыточной массе тоже прочнее не становится ... вобщем шпинат и салаты надо жрать вместо лавашей ![]()
Если 10-ку а лучше пятнашку сбросить - тогда ступнямяч выйдет из красной зоны риска, 90 кг. это серьёзный перебор принимая по внимание возраст. Износ суставного хряща в коленных суставах угрожает "теплыми отношениями" с титановыми ходунками или персональной двуколкой на ручной или электрической тяге - задолго до "финиша". Помимо опорно-двигательного аппарата, ещё не стоит забывать про сердечный вектор, что при избыточной массе тоже прочнее не становится ... вобщем шпинат и салаты надо жрать вместо лавашей ![]()
Да ладно, во мне 54 +- и одышка при малейших физнагрузках. Так что вес не обязательно показатель.
Да ладно, во мне 54 +- и одышка при малейших физнагрузках. Так что вес не обязательно показатель.
— РозАЛекСЗначит проблемы с дыханием. Надо заниматься йогой!
Роза..всеб ничего ( я про умеренную силовую нагрузку)но после 45 (лет..не кг)..когда хотца надеть красивый купальничег или майечку без рукавов..то увы..увы..там на руках трясутца некрасивые вещи)))))даже если ты хуенькая хуенькая))) ![]()
Да ладно, во мне 54 +- и одышка при малейших физнагрузках. Так что вес не обязательно показатель.
— РозАЛекССердечко ремонтировать надо и сосудики
Значит проблемы с дыханием. Надо заниматься йогой!
— NIKIСогласна, надо бы.
Сердечко ремонтировать надо и сосудики
— ΚιμμερίωνМельдоний? ))
Роза..всеб ничего ( я про умеренную силовую нагрузку)но после 45 (лет..не кг)..когда хотца надеть красивый купальничег или майечку без рукавов..то увы..увы..там на руках трясутца некрасивые вещи)))))даже если ты хуенькая хуенькая))) ![]()
А! Знаешь, да и до 45 тоже то, что ниже рук эт самое, обычно не даёт спокойно купальник надеть. Хотя, о чём это я? Я себя и так люблю )))
Тема закрыта.
Если я присобачу на юзерпик, гимнаста на кольцах или брусьях - я от этого гимнастом не стану
— Κιμμερίωνу меня на автарке все правильно... ежик толстый, но в футбол играет)))