ну да, 90... и шо? почему бы не поиграть? у меня вон пруфы, если чо, а не только аватарка
с нами мужичок играет, ему 64 (правда, весит немного) ... так его фиг пройдешь, его Железным Игорем называют)))
и потом, мы ж не на профессиональном уровне играем все же...
одним словом, нечего))) по средам футзал, в субботу и воскресенье на травке
а гантели и железо не по мне... и бег трусцой тож
мне азарт нужен, единоборства или командные
физкульт привет!
Если 10-ку а лучше пятнашку сбросить - тогда ступнямяч выйдет из красной зоны риска, 90 кг. это серьёзный перебор принимая по внимание возраст. Износ суставного хряща в коленных суставах угрожает "теплыми отношениями" с титановыми ходунками или персональной двуколкой на ручной или электрической тяге - задолго до "финиша". Помимо опорно-двигательного аппарата, ещё не стоит забывать про сердечный вектор, что при избыточной массе тоже прочнее не становится ... вобщем шпинат и салаты надо жрать вместо лавашей
Если 10-ку а лучше пятнашку сбросить - тогда ступнямяч выйдет из красной зоны риска, 90 кг. это серьёзный перебор принимая по внимание возраст. Износ суставного хряща в коленных суставах угрожает "теплыми отношениями" с титановыми ходунками или персональной двуколкой на ручной или электрической тяге - задолго до "финиша". Помимо опорно-двигательного аппарата, ещё не стоит забывать про сердечный вектор, что при избыточной массе тоже прочнее не становится ... вобщем шпинат и салаты надо жрать вместо лавашей
Да ладно, во мне 54 +- и одышка при малейших физнагрузках. Так что вес не обязательно показатель.
Да ладно, во мне 54 +- и одышка при малейших физнагрузках. Так что вес не обязательно показатель.
— РозАЛекСЗначит проблемы с дыханием. Надо заниматься йогой!
Роза..всеб ничего ( я про умеренную силовую нагрузку)но после 45 (лет..не кг)..когда хотца надеть красивый купальничег или майечку без рукавов..то увы..увы..там на руках трясутца некрасивые вещи)))))даже если ты хуенькая хуенькая)))
Да ладно, во мне 54 +- и одышка при малейших физнагрузках. Так что вес не обязательно показатель.
— РозАЛекССердечко ремонтировать надо и сосудики
Значит проблемы с дыханием. Надо заниматься йогой!
— NIKIСогласна, надо бы.
Сердечко ремонтировать надо и сосудики
— ΚιμμερίωνМельдоний? ))
Роза..всеб ничего ( я про умеренную силовую нагрузку)но после 45 (лет..не кг)..когда хотца надеть красивый купальничег или майечку без рукавов..то увы..увы..там на руках трясутца некрасивые вещи)))))даже если ты хуенькая хуенькая)))
А! Знаешь, да и до 45 тоже то, что ниже рук эт самое, обычно не даёт спокойно купальник надеть. Хотя, о чём это я? Я себя и так люблю )))
Тема закрыта.
Если я присобачу на юзерпик, гимнаста на кольцах или брусьях - я от этого гимнастом не стану
— Κιμμερίωνу меня на автарке все правильно... ежик толстый, но в футбол играет)))